Bien-être

On a tous connu ce moment d’inconfort après un repas copieux : ballonnements, lourdeurs, crampes… Si vous vous reconnaissez, la…

La douche quotidienne fait partie des habitudes de vie que beaucoup considèrent comme non négociables. Pourtant, au-delà de 60 ans,…

Les routines sont des outils puissants pour organiser nos journées, mais lorsqu’elles deviennent trop rigides, elles peuvent nous enfermer dans…

Vous vous êtes déjà demandé si vous dormez dans la bonne position ? Que ce soit sur le dos, le…

Si vous passez des heures devant un écran, vous avez sûrement ressenti une fatigue visuelle à un moment donné :…

Vous avez peut-être déjà vécu ce moment où, au beau milieu de la nuit, vous ouvrez les yeux, l’esprit un…

Passer des heures devant un écran est devenu courant, que ce soit au bureau ou à la maison. Malheureusement, cette…

Le bissap, cette boisson rouge issue des fleurs d’hibiscus, est sur toutes les lèvres. Pourquoi ? Parce qu’en plus de…

Passer des heures devant nos écrans est devenu la norme, et avec ça, la fatigue visuelle semble presque inévitable. On…

Depuis juin 2024, vous pouvez profiter de 12 séances gratuites chez un psychologue sans même passer par un médecin. Avec…

Vivre seul(e) à la retraite ne signifie pas forcément vivre isolé(e). Bien au contraire, cette période peut être une belle…

Nous passons tous par des moments où nous ne nous sentons pas au meilleur de notre forme. Parfois, cela passe…

Passé 60 ans, il est essentiel de prendre soin de soi et de privilégier des habitudes qui nous aident à…

Les fruits et légumes sont souvent présentés comme les meilleurs alliés d’une perte de poids. Mais l’idée de les consommer…

Le laurier, cette plante aromatique si précieuse en cuisine, cache bien d’autres secrets. En glissant une simple feuille de laurier…

Qui n’a jamais ressenti ce désagréable sentiment de ventre gonflé après un repas ? Ah, ces fameux ballonnements, qui nous…

Vous cherchez une nouvelle raison de voyager ? Et si partir à l’aventure était l’une des clés pour ralentir le…

À mesure que les années passent, il devient essentiel de trouver des moyens simples et agréables pour maintenir notre vitalité.…

À mesure que nous avançons en âge, le besoin de créer un environnement de sommeil confortable et apaisant devient de…

Les moustiques peuvent transformer une agréable soirée d’été en un véritable cauchemar, surtout si vous êtes sensible à leurs piqûres.…

Le cannabidiol, ou CBD, est l’une des composantes du cannabis. Contrairement à d’autres cannabinoïdes, comme le tétrahydrocannabinol, ou THC, il…

Une perte d’audition entraîne un isolement social et impacte la vie quotidienne de la personne concernée. Se faire appareiller devient…

Le matin, vous vous réveillez avec des douleurs intenses au niveau du cou ? La gêne vous poursuit toute la journée,…

L’âge venu, de nombreuses personnes dorment moins bien. En effet, les seniors ont souvent du mal à s’endormir et connaissent…