Sport

La marche nordique, vous en avez sûrement entendu parler. Cette activité gagne en popularité, surtout chez les séniors, pour ses…

À mesure que les années passent, il devient essentiel de trouver des moyens simples et agréables pour maintenir notre vitalité.…

La solitude, la fatigue, les maladies chroniques et les légers handicaps comme la perte d’acuité visuelle sont autant de facteurs…

Le yoga est une pratique méditative originaire d’Inde et qui s’est popularisée en Occident depuis les années 70. C’est devenu…

Marcher est bon pour la santé. Alors, si vous êtes en quête d’une activité sportive simple à pratiquer, pourquoi ne…

La course à pied est non seulement une aide minceur excellente, puisqu’elle permet de brûler des graisses, mais elle permet…

Avec l’âge, si les femmes ont tendance à s’arrondir au niveau des hanches, chez les messieurs, il n’est pas rare…

Il est primordial d’avoir une activité physique régulière à tout âge. C’est bon pour la santé et pour le moral !…

Lorsque vous atteignez la soixantaine, les muscles commencent à se relâcher, à fondre et les bras peuvent devenir flasques. Après…

Après 50 ou 60 ans, il est primordial de rester en forme et d’exercer une activité physique régulière. Le yoga…

Être en forme après 60 ans et garder une activité physique régulière est absolument primordial pour la santé du corps…

A 60 ans, il est possible de constater un certain manque de tonicité des muscles du corps. Si vous êtes…

Variante de la marche nordique classique, le bungy pump en est une version plus dynamique et ludique grâce à ses…

En tant que senior, il est plus que recommandé de continuer de pratiquer une activité physique régulière, de manière à…