Marie R.
Articles publiés
7 juin 2026
Ces 5 habitudes du soir détruisent le sommeil des enfants (et les parents les croient inoffensives)
7 juin 2026
« Je détestais le sport depuis toujours : le jour où j’ai changé un seul détail dans ma routine, mon humeur a complètement basculé »
6 juin 2026
Le sport à jeun le matin, c’est fini : ce que les coachs conseillent désormais avant de bouger
6 juin 2026
Ce n’est ni de la fatigue ni un caprice : la vraie raison des crises du soir chez l’enfant
6 juin 2026
Les 10 000 pas par jour, c’est fini : le vrai seuil pour votre santé est bien plus bas que vous ne le pensez
6 juin 2026
Mon petit-fils explosait à chaque devoir et je m’y prenais mal : le jour où j’ai changé une seule habitude, les soirs de classe ont changé
5 juin 2026
Faut-il vraiment aller à la salle quand 8 000 pas par jour suffisent ? Voici ce que j’ai constaté en 3 mois
5 juin 2026
« Ma petite-fille de 7 ans m’a dit qu’elle était débordée : j’ai regardé son emploi du temps et j’ai compris que le problème ne venait pas de l’école »
5 juin 2026
« Je détestais le sport » : à 60 ans, ces 3 disciplines m’ont réconciliée avec mon corps (et les résultats sont là)
4 juin 2026
Courir ou marcher vite après 60 ans pour mincir : ce que les coachs recommandent vraiment (et ce n’est pas ce qu’on croit)
4 juin 2026
Mon petit-fils est tombé devant moi et j’ai sorti la même phrase que ma mère me disait : en voyant sa réaction, j’ai compris que ces mots ne consolent personne
4 juin 2026
« Je me tuais à la salle trois fois par semaine depuis cinq ans : un coach m’a demandé de ne changer qu’une seule habitude par jour et j’ai enfin vu la différence »
4 juin 2026
J’ai marché 30 minutes par jour pendant 3 mois au lieu du vélo : le résultat sur la balance m’a sidérée
3 juin 2026
J’ai cru que c’était impossible sans sorbetière : ce que j’ai mis dans le mixeur a bluffé toute la famille
3 juin 2026
De plus en plus de femmes de 50 ans quittent le Pilates pour une discipline que personne ne prenait au sérieux : leurs résultats sont pourtant identiques
3 juin 2026
Mes petits-enfants passaient l’après-midi sur la tablette chez moi : la phrase qui m’a permis d’en parler sans vexer leurs parents
2 juin 2026
10 000 pas par jour pour ne pas grossir : le nombre qu’il faut vraiment atteindre est si bas que personne ne veut y croire
2 juin 2026
Les mariages interdits aux enfants : en 2026, les couples imposent tous cette règle qui fait scandale
2 juin 2026
Astuce ant-cllulite : « j’ai testé cette routine 7 minutes par jour pendant 3 semaines, le résultat sur mes cuisses m’a stupéfaite »
1 juin 2026
Marcher autrement après 60 ans : cette technique suédoise brûle 2 fois plus de calories sans forcer
1 juin 2026
« Je sue à grosses gouttes au sport mais je ne perds pas un gramme » : pourquoi de plus en plus de seniors transpirent à l’effort sans perdre un seul kilo ?
31 mai 2026
Le Pilates et la marche nordique, c’est dépassé : sur les plages, les seniors se ruent sur ce sport à raquette que personne ne connaissait il y a un an
31 mai 2026
Lettres, photos, petits mots : ce que chaque grand-parent devrait préparer aujourd’hui pour ses petits-enfants
31 mai 2026
Fini la marche nordique et l’aquagym : le sport que tous les clubs de plage proposent cet été vient d’un petit village breton