Bien-être

Vieillir chez soi, dans un environnement familier et rassurant, reste le souhait de la grande majorité des seniors. Pourtant, avec…

Rêver d’une personne de façon récurrente peut sembler anodin ou étrange, mais ces rêves sont souvent le reflet de votre…

Hier, c’était le fameux Blue Monday, souvent qualifié de « jour le plus déprimant de l’année ». Que vous croyiez ou non…

L’hiver est un véritable défi pour nos mains. Entre le froid, le vent, le chauffage et les lavages fréquents, elles…

Le mal de dos au réveil est un problème courant qui peut affecter la qualité de vie et la bonne…

À moins de trois heures de vol de la France, le Portugal se présente comme une destination idéale pour les…

À partir de 50 ans, il arrive qu’on se surprenne à oublier des détails, des prénoms ou même où on…

L’année 2024 a été marquée par des crises profondes : conflits armés, catastrophes climatiques, montée des extrémismes. Pourtant, face à…

Les repas en famille sont souvent le théâtre de discussions animées, de tensions et parfois même de disputes. Pourtant, un…

Les matins d’hiver peuvent être rudes, surtout quand il s’agit de s’asseoir sur une lunette glaciale. Ce désagrément est si…

L’angoisse peut frapper à tout moment, vous laissant désemparé et incapable de vous concentrer. Cette sensation de perdre pied, où…

On a tous connu ce moment d’inconfort après un repas copieux : ballonnements, lourdeurs, crampes… Si vous vous reconnaissez, la…

La douche quotidienne fait partie des habitudes de vie que beaucoup considèrent comme non négociables. Pourtant, au-delà de 60 ans,…

Les routines sont des outils puissants pour organiser nos journées, mais lorsqu’elles deviennent trop rigides, elles peuvent nous enfermer dans…

Si vous passez des heures devant un écran, vous avez sûrement ressenti une fatigue visuelle à un moment donné :…

Vous avez peut-être déjà vécu ce moment où, au beau milieu de la nuit, vous ouvrez les yeux, l’esprit un…

Passer des heures devant un écran est devenu courant, que ce soit au bureau ou à la maison. Malheureusement, cette…

Le bissap, cette boisson rouge issue des fleurs d’hibiscus, est sur toutes les lèvres. Pourquoi ? Parce qu’en plus de…

Passer des heures devant nos écrans est devenu la norme, et avec ça, la fatigue visuelle semble presque inévitable. On…

Depuis juin 2024, vous pouvez profiter de 12 séances gratuites chez un psychologue sans même passer par un médecin. Avec…

Vivre seul(e) à la retraite ne signifie pas forcément vivre isolé(e). Bien au contraire, cette période peut être une belle…

Nous passons tous par des moments où nous ne nous sentons pas au meilleur de notre forme. Parfois, cela passe…

Passé 60 ans, il est essentiel de prendre soin de soi et de privilégier des habitudes qui nous aident à…

Les fruits et légumes sont souvent présentés comme les meilleurs alliés d’une perte de poids. Mais l’idée de les consommer…