Programmez le thermostat à 19 °C le jour, 17 °C la nuit, 12 °C en cas d’absence prolongée

Un thermostat programmable se règle sur 19 °C en journée dans les pièces occupées, 17 °C la nuit dans les chambres et environ 12 °C en cas d'absence prolongée. Ce réglage évite l'arrêt complet du chauffage, qui consomme souvent plus d'énergie au rallumage. Combiné à un chauffage individualisé pièce par pièce, selon la présence, il permettrait de réduire la consommation d'énergie jusqu'à 15 % par an, selon ecologie.gouv.fr.

Quelles températures programmer le jour, la nuit et en absence ?

Trois repères suffisent pour régler un thermostat programmable :

• 19 °C en journée dans les pièces occupées ;
• 17 °C la nuit dans les chambres ;
• environ 12 °C en cas d'absence prolongée.

Entre le jour et la nuit, l'écart recommandé est de 2 degrés. Le 12 °C vise l'absence prolongée, pas une matinée dehors : pour les creux de la journée, c'est la programmation horaire qui prend le relais, avec des horaires à définir selon vos habitudes.

Pourquoi vaut-il mieux baisser que couper le chauffage ?

Le site ecologie.gouv.fr classe dans le « faux » l'idée qu'il faudrait couper le chauffage pour économiser beaucoup. Baisser la température est bien plus efficace que l'éteindre : il faut ensuite réchauffer toute la maison, ce qui consomme souvent plus d'énergie. Ne programmez donc pas d'arrêt complet, visez une baisse.

D'où vient l'économie pouvant atteindre 15 % ?

Selon ecologie.gouv.fr, un thermostat programmable combiné à un chauffage individualisé pièce par pièce, selon la présence, réduirait la consommation d'énergie jusqu'à 15 % par an. Le conditionnel n'est pas une précaution de style : ce chiffre vaut avec un réglage pièce par pièce. Un boîtier unique qui pilote tout le logement d'un bloc ne remplit pas forcément cette condition, et l'économie pourrait alors être moindre. C'est un ordre de grandeur, pas un gain garanti.

Comment régler son thermostat pièce par pièce ?

1. Notez pendant quelques jours qui occupe quelle pièce, et à quelle heure : ce relevé, qui tient sur une demi-page, dessine vos trois plages (journée, nuit, absence).
2. Affectez ensuite 19 °C, 17 °C ou 12 °C à chaque pièce selon sa présence réelle : une chambre vide en journée et un séjour occupé du matin au soir n'ont pas les mêmes besoins.
3. Ne programmez jamais d'arrêt complet, seulement une baisse, par exemple 17 °C la nuit dans les chambres.
4. Si votre installation permet des réglages par pièce, exploitez-les : c'est la condition du gain maximal.
5. Après une semaine, comparez le ressenti pièce par pièce ; si une chambre semble trop fraîche au lever, avancez l'heure de relance plutôt que de relever la consigne de nuit.

Que se passe-t-il le premier matin froid ?

La consigne de la journée est déjà en place : 19 °C là où l'on vit, sans que personne ait touché à rien, et la chambre a gardé son 17 °C, ce qui évite de repartir d'une maison éteinte. Selon l'appareil, il est en principe possible de décaler l'heure de relance pour que la pièce soit tiède au lever ; la notice du vôtre dira si cette option existe. Mieux vaut tester cette avance sur quelques matins que la deviner.

Un thermostat programmable fait-il vraiment économiser ?

Il ne fera pas de miracle sur une maison mal isolée, et rien dans les sources consultées ne le prétend. Son rôle est plus modeste : faire respecter les bons degrés aux bonnes heures, sans effort quotidien. Un appareil laissé sur ses réglages d'origine, sans distinction de pièces, ne ressemble guère au scénario décrit par le site officiel. Le paramétrage initial, une fois en début de saison, concentre l'essentiel de la valeur. Si votre facture de chauffage de l'hiver dernier est à portée de main, gardez-la : elle servira de point de comparaison sur une saison.

👉 Un petit geste pour Journal des seniors ? Suivez-nous sur Google, ajoutez-nous à vos favoris et retrouvez-nous sur Google Actualités pour ne manquer aucun de nos articles.

Sources : ecologie.gouv.fr | agirpourlatransition.ademe.fr