Ce n’est pas l’insomnie le problème : c’est ce réflexe du soir qui empêche à votre cerveau de décrocher
- Santé
Vous tournez en rond dans vos draps, les yeux grands ouverts, persuadé de souffrir d’une insomnie chronique incurable. Pourtant, avant…
Santé
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Je pensais être exigeante, j’ai compris que je me faisais du mal : les signes qui montrent que vous n’êtes pas tolérant envers vous-même
- Santé
Vous terminez souvent vos journées épuisé, hanté par la conviction que vous auriez pu « mieux faire » malgré une to-do list…
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Bonne nouvelle pour les non-fumeurs : il sera bientôt interdit de fumer dans les espaces publics, et même en extérieur !
- Santé
L’ascenseur émotionnel d’avril : un faux départ avant l’échéance fatidique Imaginez pouvoir enfin profiter d’un café en terrasse ou d’une…
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Le froid n’est pas qu’une question de chauffage ! Cette raison explique pourquoi vous avez toujours froid, même en intérieur
- Santé
Vous avez beau monter le thermostat, empiler les plaids et boire du thé brûlant, cette sensation de froid vous transperce…
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« Je pensais que c’était juste du calcaire » : ce qui se développe vraiment au fond de votre bouilloire
- Santé
La bouilloire est un incontournable de nos cuisines, surtout en hiver. Thé, café, tisanes… elle est utilisée plusieurs fois par…
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Que faut-il vraiment manger pour être en bonne santé ? Voici la vérité
- Santé
Entre les injonctions du « sans gras », du « sans sucre » ou du « tout cru », faire…
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Ces cancers qui touchent les pompiers sont désormais reconnus comme maladies professionnelles
- Santé
Ils bravent les flammes pour nous sauver, faisant preuve d’un courage qui impose le respect, mais c’est souvent une fois…
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« Ma mémoire flanchait, j’ai tout changé » : les 7 gestes qui font vraiment la différence après 50 ans
- Santé
Avec l’âge, la mémoire peut parfois nous jouer des tours. Heureusement, il est possible d’entretenir son cerveau au quotidien grâce…
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Les anciens le préparaient chaque hiver : ce remède oublié soulage maux de gorge, toux et rhume sans médicament
- Santé
Avec l’hiver et les changements de température, la toux et le rhume s’invitent souvent dans notre quotidien. Plutôt que de…
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Ce n’est pas “juste la fatigue” : cette erreur explique pourquoi vous avez souvent mal à la tête en fin de journée
- Santé
Il est 17h30, la nuit de janvier est déjà tombée depuis longtemps, vos tempes battent la mesure et une barre…
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Seules 10 minutes de ce sport par jour et vous évitez ce cancer très « populaire » : qu’attendez-vous pour vous y mettre ?
- Santé
Vous pensez que prévenir le cancer nécessite des heures interminables à la salle de sport ou un abonnement onéreux ?…
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On pensait ces symptômes anodins : les médecins parlent désormais d’une épidémie silencieuse (pourtant pas contagieuse)
- Santé
Vous vous sentez épuisé dès le réveil, votre patience est devenue inexistante et votre dos est en compote sans raison…
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Ballonnements après chaque repas : et si le problème ne venait pas de ce que vous mangez ?
- Santé
Vous venez de terminer votre déjeuner et, comme une horloge, votre ventre gonfle au point de devoir discrètement dégrafer votre…
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Ce qui a changé dans ma vie depuis que je respecte le « Dry January »
- Santé
Les fêtes de fin d’année sont derrière nous, laissant souvent un sillage de fatigue et une sensation de lourdeur générale….
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Oublis répétés : quand faut-il commencer à s’inquiéter ? La réponse des spécialistes va vous étonner
- Santé
En ce début d’année 2026, alors que l’hiver est bien installé et que l’effervescence des fêtes est retombée, beaucoup ressentent…
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Comprendre la protection sociale en entreprise pour mieux anticiper ses besoins de santé
- Santé
Quand on travaille, la protection sociale représente bien plus qu’une simple ligne sur sa fiche de paie. C’est un véritable…
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Non, se coucher plus tôt ne suffit pas toujours : ce geste compte davantage pour éviter la fatigue
- Santé
Vous connaissez par cœur cette sensation frustrante : le réveil sonne après une nuit exemplaire de huit heures, pourtant vos…
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J’ai arrêté d’acheter de l’eau en bouteille depuis que je connais cette astuce de filtration maison (et j’économise près de 400€ par an)
- Santé
L’eau que nous buvons joue un rôle central dans notre santé et notre bien-être. Pourtant, de nombreux consommateurs se demandent…
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Les personnes les plus sereines après 60 ans ont toutes abandonné ce mauvais réflexe quotidien (et ce sont les psys qui le disent)
- Santé
Passé 60 ans, beaucoup cherchent moins à en faire plus qu’à vivre mieux. Et lorsqu’on interroge des psychologues sur ce…
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Vous n’arrivez pas à perdre du poids malgré tous vos efforts ? Ce facteur pourrait bien être le coupable
- Santé
Vous surveillez l’alimentation à la calorie près, l’enchaînement des séances de sport est régulier, et pourtant, l’aiguille de la balance…
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Je ne mets plus de sucre ni de miel dans mon petit-déjeuner, mais cet ingrédient qu’on oublie tous (et ma glycémie me remercie)
- Santé
Pendant longtemps, mon petit-déjeuner était systématiquement sucré. Un peu de sucre dans le café, parfois du miel, parfois les deux….
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Palpitations soudaines : voici le moment où il faut vraiment s’inquiéter (et ce n’est pas toujours ce que l’on fait)
- Santé
Vous êtes tranquillement installé dans votre canapé, profitant peut-être de la douceur de votre intérieur en ce milieu de mois…
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Il fait mieux que la cortisone : ce produit naturel marche à tout les coups sur l’eczéma et autres problèmes de peau
- Santé
Ça gratte, ça chauffe et c’est insupportable : l’eczéma transforme trop souvent le quotidien en un véritable calvaire cutané, surtout…
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J’ai retrouvé le sommeil après 15 ans d’insomnies grâce à cette habitude japonaise : je m’endors enfin en moins de 20 minutes
- Santé
Il est 3h du matin, votre esprit cavale et le sommeil vous fuit. Chaque nuit ressemble à un combat contre…
Retrouvez tous les conseils et astuces en matières de santé des seniors grâce à cette rubrique du JournalDesSeniors.com