Vous l’avez fait enfant : faites-le encore aujourd’hui ! Ce geste simple est un excellent entraînement pour le cerveau
- Santé
Et si le secret d’un cerveau en pleine forme se cachait dans nos souvenirs d’enfance ? Ce geste que tout…
Santé
-
-
Pas d’alcool, mais trop de sucre : voici ce qu’il faut vraiment boire à l’heure de l’apéritif pour épargner son foie
- Santé
Verrines alléchantes, boissons colorées… À l’heure de l’apéritif, éviter l’alcool semble plus simple qu’il y a quelques années. Mais derrière…
-
Alerte santé : cette glace Häagen-Dazs qu’on trouve partout va bientôt être retirée de la consommation (d’ici là, abstenez-vous)
- Santé
À l’approche de l’hiver, alors que la gourmandise réconfortante d’une bonne glace sait séduire petits et grands, une information santé…
-
« Une seule poignée suffit » : selon une étude, ce fruit sec pourrait réduire le risque de démence de 12 %
- Santé
La prévention des maladies cognitives est un enjeu crucial dans le monde actuel, où le nombre de cas de démence,…
-
Vous dormez suffisamment mais vous sentez toujours fatigué ? Normal, vous ne prenez pas en compte ce facteur (pourtant essentiel) !
- Santé
Vous dormez vos huit heures par nuit, mais le réveil sonne et la fatigue est toujours là. Peut-être même plus…
-
Etes-vous atteint de ce mal du siècle ? Ce que les chercheurs appellent « fatigue sociale » pourrait toucher plus de 50% de la population française
- Santé
Un coup de fatigue soudain après une longue discussion de groupe, le sentiment d’être vidé d’énergie en quittant une visio,…
-
Les 5 aliments riches en magnésium qui doivent s’inviter dans votre assiette cet hiver pour éviter la fatigue
- Santé
L’hiver est souvent accompagné d’une sensation de fatigue, de petites baisses d’énergie et parfois même d’un moral en berne. Le…
-
Il ne dure pas plus de 35 minutes, mais vous fait gagner 10 ans ! Le réflexe hebdomadaire qui prévient la démence
- Santé
Imaginez : chaque semaine, il suffit de sortir, de poser un pied devant l’autre, pour offrir à votre cerveau une…
-
Vous dormez mal ? La couleur des murs de votre chambre pourrait en être la cause : voici les 3 teintes qui aident à mieux dormir
- Santé
Imaginez-vous tourner en rond dans votre lit, incapable de trouver le sommeil, sans comprendre pourquoi. Et si la raison de…
-
« Je ne pensais pas que ce simple geste sur mon nombril pouvait autant m’apaiser avant le coucher »
- Santé
Qui aurait pensé qu’un soupçon de miel, appliqué délicatement sur le nombril le soir, pouvait devenir l’allié inattendu de nuits…
-
Insomnie, réveils nocturnes, épuisement : pourquoi vieillir impacte tant votre sommeil ?
- Santé
Avec l’âge, beaucoup constatent que leur sommeil devient moins profond, plus fragile, et entrecoupé de réveils nocturnes. Cette évolution est…
-
Trop de cadmium dans certaines tablettes de chocolat : voici les marques pointées du doigt
- Santé
À l’approche des fêtes, le chocolat s’invite sur toutes les tables françaises. Pourtant, derrière ce plaisir incontournable se cache une…
-
Le secret des moines tibétains pour ne jamais tomber malade en hiver (et c’est bien plus simple qu’on le pense)
- Santé
Chaque hiver en France, rhumes, toux et virus s’invitent dans nos foyers au moindre courant d’air. Mais, dans les hauteurs…
-
« Je croyais que la musique relaxante suffisait à m’apaiser… jusqu’à ce que je découvre ces sons qui ont fait encore mieux »
- Santé
Vous pensez que quelques notes douces suffisent à apaiser l’esprit ? Imaginez-vous rentrant d’une journée stressante, lecteur de musique relaxante…
-
On sait qu’ils sont mauvais, mais personne ne nous parle de leurs effets sur le cerveau : fuyez ces aliments dangereux !
- Santé
Combien de fois a-t-on grignoté devant la télévision, par simple réflexe ou pour combler un petit creux ? À l’approche…
-
Pourquoi ce phénomène naturel augmente les risques de détresse émotionnelle (et personne ne s’en rend compte)
- Santé
Un matin de novembre, alors que les premiers froids s’installent en France, il arrive souvent de se sentir plus fatigué,…
-
Vous vous sentez toujours épuisé depuis le changement d’heure ? Voici ce qui se passe dans votre corps
- Santé
Chaque année, le passage à l’heure d’hiver bouleverse nos habitudes. Ce simple décalage d’une heure, qui semble anodin, peut pourtant…
-
Elle chasse le stress en un instant : cette posture à faire n’importe où et n’importe quand est littéralement magique
- Santé
Alors que la grisaille de novembre s’installe, la recherche d’un moyen efficace pour apaiser le stress et retrouver la sérénité…
-
« J’ai enfin compris mes rêves depuis que je sais ce que fait mon cerveau pendant la nuit (et c’est fascinant) »
- Santé
Les nuits d’automne, alors que la nature ralentit, nous invitent à retrouver une certaine douceur dans nos routines. C’est peut-être…
-
Ce remède millénaire apaise les douleurs presque comme l’ibuprofène (et vous l’avez déjà dans votre cuisine)
- Santé
Foulant parfois négligemment les rayons des grandes surfaces, un remède ancestral trône en star discrète parmi nos épices. Et s’il…
-
Préservez votre temps et échappez à cette maladie mentale ! Ce que révèle une étude choc sur le cerveau
- Santé
Chaque automne, à l’approche des jours plus courts et de la fraîcheur qui s’installe, nos emplois du temps semblent se…
-
Adieu nez bouché et gorge irritée ! Le remède islandais contre le rhume qu’on ne trouve dans aucune pharmacie
- Santé
Quand le froid de novembre s’installe et que les mouchoirs reprennent du service, la tentation de se précipiter à la…
-
« Pourquoi je ne commanderai plus jamais de plats à emporter contenant des crudités (et vous devriez en faire autant) »
- Santé
Un rayon de soleil d’automne, une envie pressante de salade à la moutarde et voilà, l’application de livraison prend le…
-
Adieu microbes et mauvaises odeurs dans la salle de bain avec ce réflexe tout bête (mais qui change tout)
- Santé
Buée sur les miroirs, odeurs qui s’incrustent et petits points noirs suspects… La salle de bain, pourtant symbole de propreté,…
Retrouvez tous les conseils et astuces en matières de santé des seniors grâce à cette rubrique du JournalDesSeniors.com