Contrairement aux idées reçues, TikTok n’est pas réservé aux ados : 40 % des utilisateurs ont plus de 35 ans en 2025. Une simple fonction « Gérer les sujets » permet de transformer votre fil en contenu personnalisé. Les seniors qui découvrent TikTok bénéficient d’un algorithme vierge et d’une audience étonnamment bienveillante.
« Mamie sur TikTok, c’est trop drôle » : j’ai ouvert une seule fonction sur le téléphone de ma petite-fille et elle n’a plus rien dit

Vos petits-enfants ont ri. "Mamie sur TikTok, c'est trop drôle." Le ton était affectueux, peut-être, mais l'idée sous-jacente était claire : cette application n'est pas pour vous. Erreur. Une seule manipulation dans leurs propres paramètres, et vous avez retourné la situation.
À retenir
- 40 % des utilisateurs TikTok ont plus de 35 ans : les chiffres contredisent le stéréotype
- Une fonction cachée « Gérer les sujets » permet de reprendre le contrôle de votre fil en 30 secondes
- L'algorithme de TikTok récompense l'authenticité : l'atout naturel des seniors
TikTok n'a jamais été réservé aux ados, les chiffres le confirment
La réputation de TikTok comme terrain de jeu exclusif de la génération Z est tenace. Elle est aussi fausse. En 2025, 40 % des utilisateurs actifs ont plus de 35 ans, avec une progression notable de la tranche 35-54 ans qui a triplé depuis 2022. Le vieillissement de l'audience n'est pas un glissement anecdotique : c'est une lame de fond.
En France, TikTok compte 23,4 millions d'utilisateurs, avec 36,9 % des internautes français de plus de 18 ans présents sur l'application. Les 45-54 ans comptent pour 8,8 % des utilisateurs, et les 55 ans et plus pour 8,2 %. Des millions de personnes, donc, qui ont l'âge d'être grands-parents et qui scrollent tranquillement chaque soir sur leur canapé. Ce que personne ne vous a dit, c'est que certains d'entre eux cumulent des audiences impressionnantes. Une étude portant sur 1 382 vidéos postées par des utilisateurs de 60 ans et plus comptant entre 100 000 et 5,3 millions d'abonnés a révélé que leurs contenus totalisent jusqu'à 3,5 milliards de vues.
Mieux encore : selon des chercheurs de l'université de Yale, "les seniors de TikTok sont devenus des créateurs de contenu à succès dans le cadre d'un puissant phénomène contre-culturel dans lequel ils contestent les discours hégémoniques sur la vieillesse en célébrant leur statut d'aîné." être présent sur TikTok après 60 ans n'est pas une curiosité sociologique. C'est un acte.
La fonction que vos petits-enfants ne connaissaient pas
Voici la manipulation en question. Simple. Radicale. Et légèrement jouissive à montrer à quelqu'un qui vous pensait dépassé.
Depuis fin 2024, TikTok propose une fonctionnalité baptisée "Gérer les sujets" dans la section Préférences de contenu, accessible via le menu à trois points situé sur votre profil, puis Paramètres et confidentialité. Cette fonction permet d'ajuster la fréquence d'apparition de contenus liés à plus de 10 grandes catégories. L'outil ne bloque pas complètement ces thèmes, mais influence leur récurrence dans le fil "Pour Toi", en fonction de vos préférences.
Concrètement : vous prenez le téléphone de votre petite-fille (ou le vôtre), vous entrez dans ces paramètres en trente secondes, et vous montrez qu'en déplaçant quelques curseurs, vous pouvez transformer un flux chaotique de danses et de challenges incompréhensibles en une sélection de contenus cuisine, jardinage, voyages ou humour bien dosé. Une autre nouveauté majeure est le filtre par mots-clés boosté à l'IA : avant, il fallait anticiper toutes les variantes d'un mot à bloquer ; désormais, le filtre reconnaît aussi les synonymes, abréviations et fautes courantes. La limite est passée à 200 mots-clés filtrables. Votre flux, votre règle.
Ce qui coupe court au "c'est trop compliqué pour toi" : il existe aussi la fonction "Actualiser ton fil Pour Toi", qui pendant quelques minutes montre des vidéos populaires habituellement absentes de votre flux, en vous demandant simplement de liker, partager ou visionner intégralement pour que l'algorithme cerne mieux vos préférences. Moins de cinq minutes. Et l'application se recalibre entièrement sur ce que vous aimez réellement.
Comprendre l'algorithme : l'avantage de la patience
Le fil "Pour Toi", ou "For You Page", est le cœur du modèle algorithmique de TikTok. Il s'agit du flux de vidéos proposé dès l'ouverture de l'application. Contrairement aux autres plateformes sociales comme Instagram ou Facebook, ce n'est pas le fil des comptes suivis qui domine, mais un carrousel de contenus choisis par la machine. Ce détail change tout : vous n'avez pas besoin de suivre cinquante comptes ni d'avoir des amis sur la plateforme. L'application apprend à vous connaître en vous observant.
Ce que TikTok mesure réellement, c'est combien de temps les gens restent, rejouent, partagent ou interagissent. Regarder une vidéo de jardinage jusqu'à la fin vaut bien plus qu'un simple "like" distrait sur une danse. Lors de l'inscription, l'application demande de sélectionner plusieurs catégories de vidéos susceptibles d'intéresser le nouvel utilisateur, ce qui permet à l'algorithme de disposer d'une base initiale pour ses premières recommandations. Ne pas sauter cette étape : c'est la configuration de départ qui détermine votre première heure d'expérience.
Un chiffre pour mesurer l'ampleur de la chose : les utilisateurs passent en moyenne 1h37 par jour sur TikTok et ouvrent l'application dix fois par jour. La plateforme est conçue pour être absorbante, ce qui, avec un fil bien configuré, peut devenir un plaisir quotidien plutôt qu'une source d'irritation.
Pourquoi ça fonctionne si bien pour les nouveaux arrivants
Les seniors qui découvrent TikTok après 55 ans bénéficient d'un avantage que leurs petits-enfants n'ont plus : un algorithme vierge. L'algorithme de recommandation ultra-personnalisé favorise la viralité en proposant sur la page d'accueil "Pour Toi" un flux de vidéos basé sur les goûts et comportements de chaque utilisateur. Un compte neuf se configure très vite, parfois en une seule session d'une heure, si vous êtes attentif à ce que vous regardez et à ce que vous ignorez.
Les grands-parents sont de plus en plus nombreux sur les réseaux sociaux, et souvent avec l'aide de leurs enfants ou de leurs petits-enfants, ils totalisent des millions de vues et des milliers de commentaires bienveillants. Ce qui est frappant, dans ces cas, c'est la bienveillance de l'audience. TikTok est l'un des rares endroits du web où un utilisateur de 70 ans qui montre sa technique de cueillette des champignons peut recevoir des centaines de commentaires chaleureux de la part de vingtenaires qu'il n'a jamais rencontrés.
L'application favorise un ton authentique et spontané : les vidéos qui marchent le mieux sont souvent simples, filmées au smartphone, avec un ton naturel. Les coulisses, les scènes du quotidien ou les messages sincères fonctionnent très bien. Ce que vous possédez naturellement après des décennies de vie, le recul, les anecdotes, la sincérité désarmante, est précisément ce que l'algorithme récompense en 2026. La mise en scène parfaite des jeunes créateurs fatigue. L'authenticité, elle, ne date pas.
Reste un point concret à retenir pour votre première semaine : ne cherchez pas à "comprendre" TikTok comme on apprend un logiciel. Contentez-vous d'utiliser "Gérer les sujets", de visionner en entier les vidéos qui vous plaisent, et de passer sans vous attarder sur celles qui ne vous parlent pas. L'algorithme fait le reste. En moins de trois jours, votre fil "Pour Toi" sera méconnaissable, et nettement plus intéressant que celui de votre petite-fille.
Sources : keepitsimple.fr | blog-nouvelles-technologies.fr
