Voici ce qui a changé dans ma vie depuis que je bois un grand verre d’eau chaque matin au réveil
- Santé
Un simple réflexe matinal, adopté presque machinalement, peut transformer bien plus qu’on ne l’imagine. Derrière le premier verre d’eau au…
Santé
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Les Suédois l’utilisent en hiver et ne prennent jamais de poids : cette technique insolite est devenue LE nouveau régime
- Santé
Dans les rues glacées de Stockholm, pendant que la France s’apprête à profiter des fêtes et que l’hiver impose sa…
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Ce que je fais tous les soirs avant de me coucher pour m’endormir plus vite : et c’est radical (même si mes proches se moquent)
- Santé
À l’approche de l’hiver, lorsque les nuits s’allongent et que le thermomètre joue à la chute libre, beaucoup peinent à…
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On sait enfin ce que votre cerveau fait quand vous êtes stressé (et c’est bien pire que prévu)
- Santé
Palpitations, front humide, sommeil en miettes… Le stress, tout le monde croit le connaître. Pourtant, ce qui se joue dans…
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Ce qui a changé dans ma vie depuis que j’ai arrêté de manger du pain à chaque repas
- Santé
Dans une France où la baguette et la tartine beurrée font figure de symbole national, s’interroger sur l’omniprésence du pain…
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Faut-il prendre sa douche le matin ou le soir ? Voici la meilleure option pour votre santé
- Santé
Chaque jour, la question revient, presque rituelle : se doucher au lever du soleil pour démarrer du bon pied, ou…
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Ce médicament qu’on prend tous régulièrement serait interdit à la vente s’il sortait aujourd’hui, affirme ce toxicologue réputé
- Santé
Un geste presque machinal : à la moindre migraine, à la moindre fièvre, des millions de Français se tournent vers…
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Pour vivre plus longtemps, il faudrait juste adopter cette habitude au coucher (et elle est tellement simple que vous allez être déçu)
- Santé
Imaginez : chaque soir, avant de fermer les yeux, vous pourriez accomplir un geste aussi simple qu’ouvrir un livre ou…
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Je ne mets plus de sucre ni de miel dans mes yaourts, mais cet ingrédient qui m’a bluffée (et qui stabilise la glycémie)
- Santé
S’il y a bien une scène qui anime bon nombre de petits-déjeuners français, c’est celle du yaourt, que l’on sucre…
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Pourquoi je reviens au lait entier après avoir consommé des versions écrémées pendant des années
- Santé
À l’heure où les journées raccourcissent et où le froid ébranle nos défenses, chaque petit choix alimentaire pèse dans la…
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On ne s’attendait pas à ça : la réaction de notre cerveau face à un matin sans petit-déjeuner
- Santé
Un ciel encore sombre derrière la fenêtre, la douce odeur du café qui flotte dans l’air… Mais ce matin-là, pas…
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10 secondes par jour suffisent : ce petit mouvement a soulagé mon dos en une semaine
- Santé
Au cœur de l’hiver, alors que les journées raccourcissent et que le froid saisit nos articulations, rien de plus courant…
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Et si votre productivité naissait de l’urgence ? Ce que l’on ne vous a jamais dit sur les secrets de la productivité
- Santé
Nous avons tous entendu que « rien ne sert de courir, il faut partir à point ». Pourtant, pour beaucoup, c’est sous…
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N’achetez plus ce modèle de mouchoir : il accélère le vieillissement de la peau !
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Vous pensiez prendre soin de votre nez en plein hiver, mais votre mouchoir préféré pourrait bien être le vrai fautif…
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Ce déficit invisible touche 1 Français sur 2 en hiver : êtes-vous concerné par cette carence qui fait baisser votre moral ?
- Santé
Chacun l’a déjà ressenti en plein mois de décembre : ce coup de fatigue qui s’installe, ce moral un peu…
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Sans cet ingrédient, le curcuma n’a quasiment aucun effet (et c’est bien dommage)
- Santé
Dans l’air du temps, le curcuma est partout : smoothies dorés, recettes healthy, soins du quotidien… Mais derrière son éclat…
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Mais pourquoi aucun médecin n’en parle ? Cette position de sommeil est très mauvaise pour la santé (et elle est malheureusement très appréciée)
- Santé
Chaque soir, une majorité de Français s’installent dans les bras de Morphée sans trop se soucier de la position adoptée….
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On le fait chaque soir sans penser à ses conséquences sur le sommeil : ce geste à bannir de toute urgence pour s’endormir en 3 minutes
- Santé
À l’approche des longues soirées hivernales, alors que les rues s’illuminent et que la douceur du plaid redevient une évidence,…
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Depuis que je frotte une rondelle de citron sur mon poignet le soir, mon rituel du coucher a complètement changé
- Santé
En cette saison où la nuit tombe tôt et le besoin de réconfort se fait sentir, un petit geste surprenant…
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Champignons, bouteilles d’eau, riz… Ces aliments les plus contaminés et comment limiter les risques pour votre santé !
- Santé
Dans nos assiettes comme dans nos verres, des substances indésirables se cachent parfois à notre insu. Métaux lourds, pesticides, microplastiques……
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Comment retrouver vos ancêtres sans dépenser un centime grâce à des archives que peu de gens consultent
- Santé
Vous vous êtes déjà demandé d’où vient votre famille ? Avec la généalogie, il est aujourd’hui possible de retracer ses…
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Si vous ne l’épluchez pas à la main, ce fruit de saison ne vous apportera (presque) rien
- Santé
En ce tout début d’hiver, difficile de résister à la tentation d’une clémentine juteuse… Surtout quand cette petite boule orangée…
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Migraines ou allergies : et si c’était votre parfum en cause ? Une étude fait le point sur les avancées
- Santé
Les parfums et produits parfumés font partie intégrante de notre quotidien, qu’il s’agisse de cosmétiques, de produits d’entretien ou de…
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Pourquoi se laver les dents avant de dormir ne protège pas toujours contre les vrais problèmes buccaux
- Santé
Beaucoup de gens pensent qu’un bon brossage avant de se coucher est largement suffisant pour garantir une bonne hygiène bucco-dentaire.…
Retrouvez tous les conseils et astuces en matières de santé des seniors grâce à cette rubrique du JournalDesSeniors.com