À chaque âge sa quantité idéale d’eau : buvez-vous ce qu’il faut pour rester en bonne santé ?
- Santé
Boire de l’eau, un geste aussi simple qu’essentiel, est souvent sous-estimé dans notre quotidien. Pourtant, nos besoins en hydratation évoluent…
Santé
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Vous avez le ventre ballonné ? Ce petit geste à faire au moment d’assaisonner vos plats change tout sur le long terme
- Santé
Qui n’a jamais ressenti cette sensation désagréable de ventre gonflé après un repas pourtant savoureux ? Derrière ce malaise, des…
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Passé 60 ans, vous devriez vraiment arrêter de consommer cet aliment courant pour votre bien-être
- Santé
Après 60 ans, votre corps subit des changements physiologiques qui nécessitent des ajustements dans votre alimentation. Parmi les habitudes alimentaires…
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Tout le monde l’a chez soi, mais personne ne s’en méfie : ce meuble du salon soi-disant indispensable qui vous consume à petit feu
- Santé
Il trône au centre du salon, tout en promesse de réconfort… L’hiver s’installe, les après-midis se font plus courts, et…
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Vous enchaînez les nuits blanches ? Ce réflexe naturel à tester dès ce soir pourrait vous faire oublier les somnifères
- Santé
Quand les nuits blanches s’enchaînent et que le sommeil vous fuit, difficile de ne pas sombrer dans la morosité, surtout…
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Cette boisson que tout le monde adore, mais qui accélère discrètement le vieillissement (et ce n’est pas l’alcool)
- Santé
Elles accompagnent les goûters d’hiver, s’infiltrent dans nos fêtes de fin d’année et s’invitent jusque dans les soirées les plus…
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Ce symptôme montre clairement une carence en fer (et vous ne pouvez pas le louper) : êtes-vous concerné ?
- Santé
Lorsque l’hiver enveloppe la France de ses journées courtes et souvent grises, c’est tout le pays qui semble marcher au…
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On m’a pris pour une folle : j’ai appliqué cette feuille sur ma peau après une séance de sport… et le résultat est incroyable !
- Santé
Après le sport, il y a ceux qui filent à la douche, et puis il y a cette curieuse envie…
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Pourquoi l’ostéoporose commence souvent sans douleur… et comment la détecter
- Santé
On ne la sent pas venir. Elle ne fait pas de bruit. Et c’est justement ce qui la rend sournoise….
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Il détruit votre sommeil sans que vous le sachiez : ce petit appareil, pourtant insignifiant, est à oublier
- Santé
Combien de Français se réveillent avec la désagréable impression de n’avoir dormi qu’à moitié, sans se douter qu’un objet familier…
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Après 50 ans, cet exercice vous aidera à rester en forme et tonique sans trop d’efforts
- Santé
Passé un certain âge, maintenir sa forme physique devient une priorité pour préserver sa santé, sa mobilité et sa qualité…
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Il réduit l’effet « gorge sèche » au coucher : le geste du soir à adopter absolument avant d’aller au lit
- Santé
La « gorge sèche » qui s’invite dès qu’on se glisse sous la couette, voilà un fléau discret mais bien…
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Elle modifie la façon dont votre corps gère l’effort : la respiration secrète des athlètes qui va changer vos séances de sport
- Santé
Pendant l’hiver, alors que les journées raccourcissent et que la motivation pour l’effort peut flancher, nombreux sont ceux qui cherchent…
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Quelle quantité d’eau devez-vous vraiment boire chaque jour pour rester en bonne santé ?
- Santé
Boire de l’eau est un réflexe que nous pratiquons quotidiennement, mais savons-nous réellement quelle quantité est idéale pour préserver notre…
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Oui, ça consomme : mais mon sèche-linge m’a clairement évité un souci de santé dont personne ne parle
- Santé
Imaginez un matin d’hiver, tôt en décembre, quand le givre tapisse les vitres. Votre linge à laver ne peut plus…
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Depuis que j’ai appris ça, je ne mets plus ma carafe d’eau au frigo (et je m’en porte mieux)
- Santé
En plein mois de décembre, alors que l’hiver installe son manteau sur la France et que l’appel d’un chocolat chaud…
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Vous prenez régulièrement du Doliprane ou de l’Efferalgan ? Voici comment le paracétamol agit vraiment dans votre corps
- Santé
Derrière la simplicité d’un comprimé blanc avalé à la hâte, le paracétamol cache une histoire fascinante qui interroge et intrigue…
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J’ai perdu 4 kilos sans effort en changeant juste d’aliment sucrant : je ne vais pas m’arrêter en si bon chemin !
- Santé
À l’approche des fêtes de fin d’année, la tentation du sucré se fait plus vive que jamais. Pourtant, et si…
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Cet aliment pourtant favori des Français augmenterait fortement le risque d’infarctus et de cancer selon les experts
- Santé
Un sandwich jambon-beurre au déjeuner, de la charcuterie à l’apéro, une barquette de cordon bleu pour dépanner le soir… Les…
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On la croit bonne pour la santé, mais c’est tout le contraire : attention à ne pas abuser de cette huile végétale qui favorise l’inflammation en hiver
- Santé
En plein cœur de l’hiver, l’huile de tournesol s’invite dans presque toutes les cuisines françaises, incarnant tradition et simplicité. Pourtant,…
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Mal de dos : ces signaux ne sont pas “juste une fatigue”. On vous dit quand consulter, concrètement
- Santé
Le mal de dos, souvent qualifié de « mal du siècle », touche une grande majorité de la population. Qu’il s’agisse d’une…
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Vous pensiez devoir les enlever avant d’aller vous coucher ? Les chercheurs disent qu’il vaudrait mieux garder cet accessoire en dormant
- Santé
Certains rituels du soir semblent immuables : baisser la lumière, éteindre la télévision, déposer son livre sur la table de…
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Les meilleures enseignes de France où faire tester son audition
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Vous pensez que votre audition a baissé et vous aimeriez en avoir le cœur net ? Aujourd’hui, il est possible…
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Si vous ne faites pas ça avant le petit-déjeuner, certains sportifs diraient que vous sabotez votre journée
- Santé
Les matins sont souvent synonymes de précipitation. Les Français n’y coupent pas : entre réveil qui sonne, brouillard cérébral et…
Retrouvez tous les conseils et astuces en matières de santé des seniors grâce à cette rubrique du JournalDesSeniors.com