Aujourd’hui, au moins un Français sur 4 est grand-parent. On compte environ 40% des grands-parents qui garderaient leurs petits-enfants chaque semaine ou presque, selon l’Observatoire de la grand-parentalité. Est-ce ça, le secret de la longévité ? Selon une étude, les grands-parents qui gardent leurs petits-enfants vivraient en moyenne 5 ans de plus !
Faites ceci avec vos petits-enfants et vous vivrez en moyenne 5 ans de plus selon une étude
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Un nouveau projet de vie
En règle générale, on devient grands-parents plus ou moins au moment de la retraite. Ainsi, s'occuper de ses petits-enfants coïncide avec une nouvelle étape de vie.
Plusieurs études ont démontré que de s'occuper de ses petits-enfants au moment du départ à la retraite avait des conséquences plus que positives sur la santé et le bien-être.
L'entrée dans la grand-parentalité est aussi mieux vécue lorsqu'elle se fait en couple. Si vous êtes à deux et en bonne santé, alors vous occuper de vos petits-enfants ensemble peut renforcer votre relation de couple. De plus, être à deux vous permet de compter sur des finances plus élevées et sur des ressources psychologiques plus importantes.
En moyenne, les femmes deviennent grands-mères à 54 ans quand les hommes le deviennent à 56 ans. Entre 70 et 74 ans, 8 personnes sur 10 sont grands-parents.
Un rajeunissement apporté par les petits-enfants
Si devenir grand-parent peut être assez stressant, selon une étude publiée dans Evolution and Human Behavior, cela serait, en fait, plutôt bénéfique ! S'occuper de ses petits-enfants permettrait de vivre 5 ans de plus en moyenne et diminuerait de 37% les risques de décès prématuré.
C'est plutôt une bonne nouvelle pour les 25% de Français qui sont aujourd'hui grands-parents et qui s'investissent énormément dans la vie de leurs petits-enfants et leur quotidien. C'est ce qu'affirme Christian Helson, professeur en psychologie.
Cela inclut les personnes qui travaillent dans la garde d'enfants ou les soins pour les enfants. En moyenne, elles vivraient trois ans de plus.
Il est vrai que devenir grand-parent peut vous donner un petit coup de vieux, à l'instar du fait de se faire appeler papy ou mamie... Mais, de manière paradoxale, lorsque des petits-enfants viennent bouleverser votre quotidien, cela vous donne le sentiment de rajeunir. En effet, selon les chercheurs, s'occuper de ses petits-enfants apportent du bonheur, du bien-être, de la satisfaction et cela contribue au rajeunissement.
Jouer au parc, changer des couches, donner le biberon, tout cela redonnerait un sens à la vie des grands-parents. Les (nouveaux) retraités retrouveraient un nouveau statut et cela les ramènerait au moment où ils sont eux-même devenus parents. Avec la charge du quotidien en moins !
Cette occupation est vue comme très bénéfique même si elle demande quelques efforts afin de vous rendre disponibles, les mercredis notamment.
S'occuper de ses petits-enfants serait bénéfique pour la santé
S'occuper de ses petits-enfants, est-ce vraiment un bénéfice pour la santé ? En réalité, cela a un lien aussi bien psychologique que physique. Les nouveaux liens qui se créent entre les grands-parents et leurs petits-enfants contribuent à leur bien-être psychologique.
Cela permet aussi de lutter contre l'isolement social. En effet, cela crée un contexte de solidarités intergénérationnelles positives pour toute la famille. Cela aide aussi les grands-parents à avoir une meilleure image d'eux-mêmes, plus gratifiante, plus positive.
Et lorsqu'on se sent bien, on a moins de problèmes de santé ! C'est en tout cas ce qu'affirme Benoît Schneider, professeur mérite à l'Université de Lorraine et spécialiste du sujet.
Entre responsabilités et plaisir, savoir doser
Si, depuis que vous êtes devenu grand-parent, vous dépannez vos enfants en étant disponible les mercredis pour gérer vos petits-enfants, vous assurez votre capital jeunesse ! C'est la même chose si vous allez les récupérer à l'école en attendant que les parents rentrent du travail.
Le fait d'être grand-parent vous permet de vous occuper de vos petits-enfants tout en vous en remettant à leurs parents lorsque les petits sont trop fatigués ou énervés. C'est une bonne combinaison. Votre responsabilité parentale est moins lourde et surtout, intermittente !
Cela peut vous apporter de la joie, un certain dynamisme. Mais attention, cela ne doit pas durer trop longtemps, pour éviter le « burn-out grand-parental ». Il faut donc trouver le bon équilibre.