Sport

Alors que les jours rallongent doucement et que l’envie de bouger se fait sentir à l’approche du printemps, nombreux sont…

Vous est-il déjà arrivé de redouter le simple fait d’avaler votre salive ? En ce mois de mars, alors que…

Vous connaissez sans doute cette désagréable sensation de raideur au moment de vous lever après de longues heures passées devant…

C’est un classique du genre, une petite symphonie dont on se passerait bien. Vous avez décidé de vous remettre en…

Nous y sommes, cette période de l’année où le ciel gris semble avoir pris un abonnement à durée indéterminée et…

« `html La sensation d’avoir des blocs de ciment à la place des pieds est un classique, surtout en cette période…

Vous avez sans doute déjà vécu cette situation frustrante : la motivation est là, les baskets sont lacées et le…

Vous surprenez-vous parfois à serrer les dents devant votre écran, en préparant le dîner ou simplement en patientant dans les…

Vous frissonnez dans votre salon malgré une petite laine sur les épaules alors que le thermostat semble correct ? Ce…

Vous avez l’impression de porter le poids des derniers mois d’hiver sur vos épaules ? Cette sensation d’oppression n’est pas…

« `html Il est 3 heures du matin, votre partenaire vous donne un coup de coude exaspéré et vous vous réveillez…

Vous êtes en plein flux, le souffle calé, les jambes légères, profitant peut-être des premiers rayons de soleil printaniers qui…

Grimper les escaliers autrefois sans y penser, voilà qui semble désormais plus compliqué. Une volée de marches paraît plus raide,…

Vous vous réveillez ce matin avec une sensation de lames de rasoir dans la gorge et chaque déglutition ressemble à…

Vous venez de terminer une séance de cardio particulièrement intense, profitant peut-être des premiers rayons de soleil printaniers qui vous…

L’arrivée de la quarantaine n’est plus ce tournant redouté, synonyme de ralentissement inéluctable. Pourtant, nombreux sont ceux qui constatent que…

Vous avez les pieds en compote après avoir profité des premiers rayons de soleil de mars pour une longue marche…

« `html Vous sentez cette raideur familière dans les articulations après des heures passées à pianoter ? En cette fin d’hiver…

Vous vous traînez le matin, vous avalez votre comprimé effervescent et attendez un miracle qui n’arrive jamais. La fatigue persiste…

Vous descendez les escaliers en crabe deux jours après votre séance pour les jambes en vous disant, un sourire crispé…

Vous êtes en plein effort, les muscles en feu, en train de soulever une charge ou de tenir une posture…

« `html Vous rentrez chez vous alors que l’air est encore frais en cette fin d’hiver, vous préparez un thé fumant…

Vous culpabilisez de rater votre séance de CrossFit ou de ne pas courir assez vite alors que nous sommes déjà…

Après 50 ans, beaucoup veulent continuer à progresser, gagner en muscle ou simplement rester en forme. Mais face à la…