Combien de fois avons-nous entendu cette phrase sacro-sainte affirmant qu’il faut souffrir pour être en forme ? Honnêtement, on finit…
Vous hésitez chaque matin, à l’approche de l’été, entre enfiler vos baskets pour un petit footing épuisant ou partir pour…
Vous passez des heures à soulever de la fonte et à transpirer sur le tapis de course, mais votre reflet…
Choisir entre pédaler à toute vitesse ou simplement marcher pour s’affiner est un dilemme permanent quand les journées sont surchargées….
Vous sentez que votre corps change à la cinquantaine et que vos séances de sport habituelles, pourtant censées vous faire…
À l’approche des beaux jours, c’est sempiternellement la même histoire. Vous culpabilisez dès que votre montre connectée affiche piteusement 5…
Face au miroir, à l’approche de la belle saison, rien n’est plus frustrant que de scruter cette peau d’orange persistante…
Les raideurs articulaires ou la fatigue transforment parfois la simple promenade quotidienne en une véritable épreuve redoutée. On se dit…
Vous terminez votre séance de marche rapide ou de vélo, le front perlant et le t-shirt généreusement trempé, avec cette…
Fin mai, les plages commencent à se remplir, les parasols reprennent du service et, sur le sable, un drôle de…
Vous en avez assez de transpirer sous un soleil de plomb pour finalement subir des douleurs articulaires après vos premières…
À l’heure où l’on troque, début novembre, tee-shirts légers contre coupe-vent pour affronter la fraîcheur revenue, nombreux sont ceux et…
Tu t’es encore contenté d’une soupe claire ce soir en espérant voir la balance baisser le lendemain matin ? Résultat…
Les salles de sport surpeuplées, où l’on fait la queue pour une machine rutilante et couverte de sueur, finissent souvent…
À l’approche de l’automne, alors que les journées raccourcissent et que l’on troque les salades estivales contre des plats plus…
On nous serine à longueur d’année avec des injonctions de perfection athlétique, mais soyons pragmatiques : alors que les premières…
Vous redoutez le moment d’enfiler vos débardeurs à cause d’un léger relâchement sous vos bras, alors que le printemps touche…
L’été approche à grands pas, et avec lui, le retour imminent de la saison des débardeurs. Chaque année en cette…
Après une matinée passée à marcher dans l’air frais d’octobre ou simplement assis devant une tasse de thé qui refroidit,…
En ce joli mois de mai, alors que les beaux jours reviennent, les magazines regorgent de programmes draconiens pour soi-disant…
Le bricolage d’automne et le jardinage de saison, c’est gratifiant… mais il suffit d’une matinée à tailler les haies, planter…
Avec le retour des beaux jours en ce moment, c’est toujours le même cirque : on se rue sur les…
Il n’y a pas que les températures qui baissent à l’automne, il y a souvent aussi la motivation… Surtout quand…
Vous vous baissez pour ramasser un objet tombé par terre ou simplement pour lacer vos chaussures, et soudain, une douleur…